なんかやる気が出ない、 いつもだるくて疲労感がある。 それは、スマホ依存、運動不足によってもたらされてる可能性が大いにあると思います。 その体調不良から脱却する為の方法をまとめました。 1.意識的に立っている時間を増やす。 ずっと座っていると、そ…